深夜流口水系列，铁板鱿鱼，擦擦口水再看
简单
4人份
特殊时期蜗居在家，想吃啥都得自己动手。 今天突然馋烤鱿鱼，就用铁锅代替铁板，开始创作啦～ 真的超好吃，看完别犹豫，赶紧去做～
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食材清单
其他
- 1勺孜然
- 1勺生抽
- 1勺白芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 1勺黑胡椒
- 2勺料酒
- 一点点水
- 一盘鱿鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 1勺甜面酱
调味料
- 1勺糖
- 1勺黄豆酱
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
