蛋黄酱的三明治
简单
4人份
重点是自己调制的蛋黄酱
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食材清单
其他
- 一片芝士片
- 勺沙拉酱若干
- 少许黑胡椒粉
- 根黄瓜1
- 片火腿片四五
蛋类
- 个鸡蛋4
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠切片、煸香！
2
白煮好的鸡蛋、我选取四个蛋黄、三个蛋白，打碎搅拌
3
新鲜的玉米粒
4
蛋黄蛋白玉米混合、加入沙拉酱、黑胡椒粉、太干可以加牛奶或者水或者果汁
5
面包上抹均匀
6
加面包加青瓜
7
加芝士片加香肠片
8
按压一下成型
9
对切、就完成啦！
10
美味早餐
