676.0 卡
6.0 克
32.0 克
37.0 克
3.0 克
10.0 克
580.0 毫克
A,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
把材料准备好
把面包周围的边切掉,觉得浪费可以放入烤箱烤一下,脆脆的!可惜学校木有烤箱
火腿对半切开,煎至金黄
把鸡蛋煎熟
把沙拉酱挤在面包上,抹匀
一层鸡蛋一层火腿叠加上去
把三文治切件,可以对半切,也可以切4件。切的时候尽量用刀尖,这样切出来的三文治没那么容易散
泡一杯牛奶燕麦,又是一个早晨~
wow~听说下雨天三文治和牛奶很配哦~