鸡蛋卷饼
简单
4人份
很简单的一道快手早餐，其实就是摊鸡蛋饼，只是我把它重叠在一起，然后卷起来，切出来就是这样了。
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 少许玉米油
- 少许黑芝麻
- 适量面粉
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉满满2汤勺（我用电饭煲配套的粥勺），加入2个鸡蛋，盐适量、水适量，搅拌均匀无面粉颗粒，最后加入葱花。
2
平底锅加入少量油，加入2勺面糊，开中小火，蛋饼成形后慢慢转动，撒上少许芝麻，翻面
3
摊至两面金黄，起锅。这样蘸酱料也很好吃。
4
煎鸡胸肉，可以用半成品的鸡胸肉或是买鸡胸肉用调料包腌制（腌制最好在前一天晚上腌上第二天早上用整好入味），煎差不多取出切条，再入锅煎小会儿撒上芝麻
5
生菜洗净沥水，酸黄瓜切片
6
加上满满的料，卷起，开吃
