冬瓜山药排骨汤
简单
4人份
好久没有煲汤了，这汤不会胖人，润肺，健脾，补气。孩子也可以喝。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 500克冬瓜
- 500克排骨
- 一根山药
- 水
- 白醋
蔬菜
- 两段葱
蔬菜类
- 两片姜片
调味料
- 海盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨用水焯一下。血末洗净
2
把排骨放入压力锅里,放入盐,葱段,姜片,上气十五分钟。
3
把排骨和汤放入大勺,开锅加入山药,十分钟后放入冬瓜,五分钟后放入大枣枸杞,
4
开锅后,闭火,加入盐。鸡精,胡椒粉,味精,可放香菜。出锅
