五指毛桃沙参汤
简单
4人份
健脾益气的食物有党参、山药、莲子、五指毛桃、芡实等；若想收敛阳气还可吃适量山楂、五味子、醋等酸味食品。
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 15克山药
- 30克五指毛桃
- 30克北沙参
肉类
- 300克瘦肉
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
▍做法：猪瘦肉洗净切块；沙参、五指毛桃、玉竹、山药洗净，一同放入砂锅；加适量清水，武火煮沸后改文火煮1小时，加入调味即成。
2
▍功效：健脾益胃、养阴生津。
