银耳百合红枣汤

简单 4人份

今年冬天来的很快,秋天还没有怎么感觉冬天就来了,最近皮肤总是干干的,秋燥吧,有时候早上起来鼻子里都会出血,看来干的成度还不一般呢,最近家里煲汤不断,银耳、糖水梨、百合、红枣,枸杞,都互相搭配的煲汤,养养颜。 自从紫砂锅事件以来,以前的美的紫砂锅退掉了,现在换了一个电高压锅,虽然比起紫砂锅快很多,但是煲完的银耳总不是那么软糯,后来我发现,煲好后不要着急开盖,在闷上40分钟,出来的银耳就很软糯了。 这款汤的做法很简单。

银耳百合红枣汤
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食材清单

其他
  • 枸杞
  • 水发干百合
  • 红枣
  • 银耳
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

807.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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