酸酸甜甜，夏日必备的酸梅汤
简单
4人份
摘至《蹦个养（yě）生迪》栏目苏木的方子。 夏令阳强，汗出过多，人体气阴容易损伤，所以流出去是我们的阳气和津液。中医一直强调暑必夹湿，本身湿气重，脾胃生成的津液就有限，加上出汗过多，自然容易流失津液。 所以，这个时节祛湿重要，补津液也同样重要。补津液有个很简单的方法，就是喝酸梅汤 。
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食材清单
其他
- 100克陈皮
- 10克甘草
- 150克乌梅
- 150克山楂
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
