减肥餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个鸡蛋
- 1根山药
- 半根胡萝卜
- 适量西兰花
肉类
- 1块鸡胸肉
- 适量牛肉
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜和西兰花用水抄熟
2
放一点椒盐 醋 辣酱（牌子是椰香春光 巨好吃特辣还没有油）拌拌 吃吧～
