桃胶雪燕皂角米汤
简单
4人份
之前有过一次敷面膜过敏的情况，所以之后我都不太敢用面膜，据说这个雪燕富含很多玻尿酸，是保湿护肤圣品，所谓外用不如食补，我就开始动手做了。
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食材清单
其他
- 10克皂角米
- 10克雪燕
- 30克桃胶
- 任意粒枸杞
调味品
- 任意克冰糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶、雪燕和皂角米提前一天泡发
2
雪燕、桃胶去除杂质后和皂角米一起倒入锅中(第一次做，桃胶没处理干净)，加适量水
3
加入红枣和枸杞
4
大火煮开后，小火炖45分钟左右完成。
