桂圆红枣银耳汤
简单
4人份
这款羹汤很适合冬天喝，滋阴养颜，清肺健脾，特别补胶原蛋白哦！
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食材清单
其他
- 10粒桂圆干
- 10颗红枣
- 15粒白果
- 1朵银耳
- 5朵玫瑰花
- 8粒冰糖
- 适量枸杞
- 适量百合
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵
2
红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干
3
将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖
4
盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可
