意式鱿鱼筒饭
简单
4人份
原名: STUFFED BRAISED SQUID 烹饪时间:1小时 *4人份 转载自: 《Jamie Cooks Italy》 伊奥利亚群岛是意大利西西里岛北部的一群小岛。这个食谱来自于Franchina奶奶，她住在伊奥利亚群岛中的Salina小岛上，这个小岛以种植刺山柑闻名。 刺山柑，别名野西瓜、马槟榔。原产于地中海沿岸，它的花蕾部分通常作为调味料，它的果实通常用来腌制作为美食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #For酱汁:
- #For馅料:
- 1/2把(15克)平叶欧芹(切细碎)
- 100克面包糠
- 10个樱桃番茄
- 15克帕玛森干酪(擦碎)
- 1个鸡蛋
- 1汤匙橄榄油
- 1瓣大蒜(切细碎)
- 1罐(680克)意式番茄罐头
- 25克刺山柑
- 2枝新鲜罗勒叶
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙水
- 300克干spaghetti意面
- 4只(共300克)鱿鱼
蔬菜
- 1个紫洋葱
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
