🍱减脂便当🍱
简单
4人份
为了记录自己得便当🍱，之前陆陆续续的也做了一点，想让自己继续坚持住，哈哈
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食材清单
其他
- ……等
- 一般一个鸡蛋
- 适量意面
- 适量玉米
- 适量紫薯
- 适量西兰花
- 适量黑米饭
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生菜
- 适量蔬菜
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
