好吃的墨鱼饼焖鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1耗油
- 2瓣大蒜
- 5个鸡翅
- 半斤墨鱼饼
- 少许胡椒粉
- 适量油
调味料
- 2勺酱油
- 4克盐
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅不放油小火煎一下墨鱼饼，超香的。煎出香味起锅备用。
2
锅里放油煎鸡翅，可以多放点，因为待会还要放墨鱼饼。稍微定型后加入蒜（可切片可剁成蒜蓉），煎至两面金黄后加入盐，酱油，耗油，料酒，胡椒粉，翻炒一下加入墨鱼饼，加水淹到材料边边，不用淹没所有材料。焖五分钟就可以起锅开吃啦
3
踩下盘胃口更好了(*´ω｀)o
