自制鸡柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面包糠
- 1勺淀粉
- 2
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出来解冻
2
切丝
3
把所有辅料到进鸡肉里搅匀
4
到出面包糠
5
把鸡肉裹上面包糠
6
开火炸至金黄就可以了吃了
