祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）
简单
4人份
我和我老公的胃都不好，这次下定决心要好好养一养。养胃是一个漫长的过程，不是心血来潮吃一吃就好了，这是一个持久战。该吃的药吃了，剩下的只能靠养。我相信中华美食的魔力，一起来食疗吧！
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 20克茯苓
- 30克芡实
- 30克薏米
- 40克山药
- 60克冰糖（黄冰糖）
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
