烤箱烧烤•大杂烩

简单 4人份

整合了平时爱吃的调料都给它和在一起😂 反正就是手里有的调料都拌进去,我也太随意了😂😂 *准备烤的菜一定要沥干水分不然就像我一样烤到中途烤出了半盘水。 *进烤箱前可以适量再洒一点盐 *勺用的吃饭的那种铁勺子(可以根据自己的菜量调整调料) •我用到的菜• 金针菇(这个必须有,太好吃了) 茄子(其实茄子应该先烤软一点再和其他菜一起烤的,我失策了,来看的菜友们注意⚠️) 火腿肠、藕片、豆腐、韭菜、香菇 面筋(就是吃面皮的那个面筋,我们这边每个商店都有卖,这个玩意儿烤出来太香了!) 写到这想起来我买的丸子忘记放进去烤了呜呜呜呜,不行,明天必须再吃一顿!!! 还有一些为了好看放上去的辣椒圈和洋葱粒

烤箱烧烤•大杂烩
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食材清单

其他
  • 1勺孜然粒
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺香油
  • 2勺孜然粉
  • 2勺烧烤料
  • 2勺白芝麻
  • 2勺辣椒粉
  • 好多瓣蒜
  • 酌情添加油
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺糖

营养成分

热量

687.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

445.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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