超简单家庭烤鱼(无烤箱版)
简单
4人份
原来尝试过烤箱烤鱼但是发现鱼皮不够脆！而且调节温度不一定合适！太麻烦～但是现在用家里普通炒锅就可以实现超级好吃的烤鱼！而且经济实惠又健康！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一条鲈鱼
- 一根莴笋
- 一节藕
- 两头蒜
- 四大勺郫县豆瓣
- 干辣椒
- 花椒
- 适量百叶
- 适量金针菇
- 鲜青椒红辣椒
蔬菜类
- 一块姜
- 一根芹菜
- 半个洋葱
- 半根大葱
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
