减肥粗粮馒头

简单 4人份

家里买的黑米黑豆，一直没怎么吃，平时打豆浆用的又少，害怕过夏天会找小虫吃了。于是想起做馒头来了，之前听妈说做玉米馒头都是加入豆面会好吃。脑洞一开可以把黑豆打成浆来一样可以代替黑豆面，比黄豆更有营养价值。我现在哺乳期吃了几天黑豆小馒头感觉下奶又白又多！黑米黑豆补肾，肾主气血，气血好了整个人状态就会好！很养生的简单好做的杂粮馒头。而且还有减肥的功效啊！我吃了有一星期瘦了4斤！，不错吧，大家都可以试一下！