牛肉蔬菜薄饼卷&卤牛肉
简单
4人份
❣️这是一套早餐食谱❣️ 红枣黑豆黄豆豆浆食谱 薄饼食谱 卤牛肉食谱
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食材清单
其他
- 1克盐
- ❤卤肉部分：
- ❤蔬菜夹心部分
- ❤薄饼皮部分:
- ❤豆浆部分
- 125克水
- 15克干黑豆
- 15克老抽
- 20克料酒
- 240克中筋面粉
- 25克耗油
- 2根旱黄瓜
- 2片干月桂叶
- 35克干黄豆
- 3个八角
- 3克酵母
- 3颗红枣
- 500克水
- 5克桂皮
- 600克牛腱心
- 650克水
- 80克生抽
- 大半根胡萝卜
蔬菜类
- 2段葱
- 2片生姜
调味料
- 10克冰糖
- 30克糖
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息