清润青红萝卜青榄牛展汤
简单
4人份
朋友从高州带回来很多新鲜青橄榄，这种干燥秋季最适合煲个清润的汤水。煲汤的牛展还可以炒一下又多了一个菜。 有汤还有餸又够清润。
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食材清单
其他
- 18粒青橄榄
- 1个新会陈皮
- 1条牛展
- 1条红萝卜
- 1条青萝卜
- 1片鲍片
- 2棵香芹菜
- 2粒蜜枣
- 炒牛展所需用料
- 适量红烧汁
- 适量豉油
- 适量酒
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
