儿童牛排😄
简单
4人份
牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。 儿童常吃牛肉可以增强免疫力和抵抗力😄
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食材清单
其他
- 100g西兰花
- 1g小苏打
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 20g黄油
- 半根胡萝卜
- 盐，蚝油，白糖（少许）
肉类
- 200g牛肉
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
