海参蛋羹配全麦面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克蔓越莓
- 200克水
- 2个鸡蛋
- 2人份海参
- 300克全麦面包粉
- 30克燕麦片干果
- 4克酵母
- 全麦面包用料
- 海参蛋羹用料
调味料
- 10克白砂糖
- 2克盐
- 适量海鲜酱油
- 适量盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
