不输肯德基的鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克水
- 1个蛋清
- 1勺黑胡椒
- 20克牛奶
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 3克泡打粉
- 3瓣大蒜
- 60克低筋面粉
- 60克玉米淀粉
- 少许十三香
- 适量玉米淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1克盐
- 适量盐
谷物
- 面糊部分：
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
