紫薯奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓶养乐多
- 1瓶纯牛奶
- 2个紫薯
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切小块，蒸十分钟左右，压成泥
2
将紫薯放入搅拌杯里，加入牛奶、淡奶油、炼乳搅拌
3
好喝简单喔～
