超简易低卡日式炖菜（ポトフ）

简单 4人份

ポトフ源自法国，pot-au-feu就是在火上立锅子炖菜的意思（大概吧…）！霓虹国人民擅长的就是吸取他国的精华再改良，变为自己的东西～意面咖喱火锅拉面抹茶等等等等，日本人独具匠心，均打造成日式的美食！哎哟扯远了！这款炖菜非常非常简单！而且低卡无油无脂肪饱腹感强，适合减肥的你～因为是春天，所以用的卷心菜，好甜好甜的！其实蔬菜随便你换，但是最好要放洋葱和番茄！！意大利用番茄做各种汤底，其中的谷氨酸杠杠的！保证你的汤会非常好喝哦～以下是2人份，人均170kcal。调理时间15分钟。