低卡快手面包:香喷喷的菠菜培根面包卷

简单 4人份

原菜谱来自于油管的博主lamaShania, 油管链接:https://www.youtube.com/watch?v=CdTRpuLNT8M&list=PL1fOYCT54aBNDKhySgXTXANfiiri5nkkC 这款面包食谱做起来很方便,也没什么技术含量,手揉或者用面包机来制作都ok。面团里面由于糖和油的量都不高,所以相比于日式甜面包来说健康了许多。面包表面因为喷了少许油吃起来特别脆,内心的面包却是很柔软的,我做完后大晚上的都忍不住吃了一条23333 很推荐大家尝试,而且适合那些不爱吃菜的小孩们,香喷喷的连挑食的小朋友都可以大口吃掉

低卡快手面包:香喷喷的菠菜培根面包卷
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食材清单

其他
  • #12个面包卷的用量
  • #内馅
  • #面包表面抹料
  • 20克黄油
  • 245克冰水
  • 30克低筋面粉
  • 370克高筋面粉
  • 3条培根
  • 4克酵母
  • 适量油
  • 适量芝士粉
蔬菜类
  • 50克菠菜
调味料
  • 20克细砂糖
  • 5克盐

营养成分

热量

763.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

970.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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