婆婆家海鲜-熏鱼

简单 4人份

婆婆亲自教授的熏鱼做法,非常下饭,全家都爱吃。

婆婆家海鲜-熏鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1杯(一次性纸杯的量)水
  • 2斤小黄花鱼或鲅鱼
  • 十三香
  • 味精或鸡精
  • 料酒
  • 生抽
  • 生粉
蔬菜类
  • 1小块生姜
  • 1根大葱
调味料

营养成分

热量

370.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

398.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄花鱼去头去肚(不介意也可以不去头,去鳃就可以了)鲅鱼冷冻拿出,室温放置10-15分钟,去头去肚,肚里的血一定要处理干净。鲅鱼鱼肉化开之后容易烂,一定要在化开之前处理好,否则切的时候容易烂掉,如果化过了,可以裹上保鲜膜再冻一会切。鲅鱼切片,厚度在1厘米左右,太厚不入味。

步骤 1
2

拿一个大点的盆,放盐一勺,鸡精半勺,十三香半勺,一大勺糖,料酒两大勺,生抽一大勺,生姜切片,大葱切段。调料拌,放鱼,,腌制6-9小时。

步骤 2
3

腌制好后,将调料避干,加入生粉拌匀(也可以一边炸一边裹生粉,拍掉多余的粉)。倒入宽油,油热后调中小火开始下锅炸鱼,每面炸三分钟,炸好后捞出。等全部炸好后再复炸一次。

步骤 3
4

锅里倒入一杯水(一次性纸杯的量)半杯生抽,料酒半杯,白糖半杯。开火,把调料烧开,放入两勺十三香,味精少许,盐少许(可以尝尝调料的味道,根据自己的口味调整)。关火,放鱼。鱼铺好后,开中小火,盖上锅盖,焖3-5分钟,捞出(如果调料没法淹没所有的鱼,可以分次放鱼熏),一盘美味的熏鱼就做好了。

步骤 4
5

勺子是这样的。

步骤 5

猜你喜欢

婆婆家海鲜-熏鱼
婆婆家海鲜-熏鱼
查看详情
三文鱼头煲
三文鱼头煲
查看详情
香菇肉酱面
香菇肉酱面
查看详情
辣子鸡块
辣子鸡块
查看详情