腊肠煲仔饭
简单
4人份
完全是因为铸铁锅才爱上煲仔饭，心仪这款小锅很久了，到手后初次用来做煲仔饭，因为我在网上看到煲仔饭的瞬间就感觉到了饥饿。试着了解小锅的习性，第一次就很成功，本来是做给老公吃的，打开盖子的瞬间便忘记了自己在减肥，前功尽弃，饭饭被我吃掉了一大半。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根腊肠
- 300克大米
- 300克水
- 5小棵油菜
- 各一勺生抽耗油
肉类
- 1勺猪油
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
