减脂高蛋白金枪鱼豆腐饼
简单
4人份
买了水浸金枪鱼，唉，不对我的胃口，稍微加工一下，果然好吃很多，用来做汉堡，简直不能更happy，高蛋白，饱腹感强，好吃😋
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 300g老豆腐
- 300g金枪鱼
- 适量五香粉
- 适量油
- 适量紫甘蓝
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
