核桃奶
简单
4人份
核桃皮比较涩，所以想着去皮后口感很好，如果用新鲜核桃去皮更好，很清甜，打出来的颜色也很白。如果不去皮，就省略1，2步，直接第3步开始做。
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食材清单
其他
- 100克纯净水
- 200克牛奶
- 50克核桃
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把核桃剥好。
2
下水煮十分钟左右，冷水下锅就行。
3
然后倒进碗里，等不太烫开始剥皮。水不要倒掉，因为边剥会边冷，冷了就不好弄。
4
看我剥的。
5
剥好了，加水放冰箱冷藏，明天拿出来把水倒掉，然后加冷水360克，高档打5分钟。
6
真的好喝。
