蒜苗炒香干
简单
4人份
清香爽口，简单易做。不管是当下酒菜还是配白米饭都最棒！
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食材清单
其他
- 3个小青椒
- 4棵蒜苗
- 两块香干
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香干我这有5块，是那种小的，切成这样的片片。
2
蒜苗切成段，喜欢蒜苗的可以多切点。
3
小米辣和蒜切成沫备用～
4
锅里放油，大火，烧热后放入蒜末和小米辣，爆香就行～
5
然后放入香干，翻炒，炒到香干表面有微微焦的感觉，就先扒到锅边，放入蒜苗～
6
单独炒一下蒜苗，放入一点点水，把蒜苗炒软，然后和豆干混合炒一下，出锅前放入半勺盐巴就可以～
7
因为香干本来就有盐味的，所以就少放点盐～
8
然后盛出来，小炒香干 下饭不逊于 肉菜～
9
补一张 周末犒劳自己的大餐哈啊哈～
