超柔软黑米糕
简单
4人份
黑米也叫紫米，是一种药、食兼用的大米 ，分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效，因此被人们称为补血米，黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。 黑米糕味道香浓松软、入口即溶而闻名，老少皆宜，吃后口齿留香，令人回味无穷，是大众喜爱的健康食品。
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食材清单
其他
- 100克黑米粉
- 110克牛奶
- 12克油
- 15克玉米淀粉
- 25克粘米粉
- 25克糯米粉
- 2个鸡蛋
- 柠檬汁少许
调味品
- 55克糖
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
