椰汁银耳海底椰
简单
4人份
近年来有不少养生学家认为银耳有滋阴润肺的作用，甚至可与燕窝媲美。 燕窝价格昂贵，很多人会对此望而却步， 而相对银耳就很平民化，普通百胜家也能经常享用。 银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸， 在干燥的秋冬季节一定要多吃点呵！
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食材清单
其他
- 椰浆
- 海底椰
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
