【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁

简单 4人份

火爆ins的抗自由基冠军——羽衣甘蓝 富含大量类胡萝卜素 是“水果皇后”奇异果的5倍! 100g羽衣甘蓝中维生素K含量是西兰花的6倍 苹果的300多倍 更是人体所需的6.7倍 同时,羽衣甘蓝中还富含维生素C、钙、镁、铁等矿物质 1. 带给你非常全面丰富的营养,将你的饮食质量显著提高。 2. 富含抗氧化物,抗炎症、慢性病。 3. 富含膳食纤维,降低胆固醇、帮助肠道蠕动。 4. 富含维生素K最多的食物之一,有助凝血、钙质利用。 5. 富含胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素,护眼神器。 6. 低热量、高营养、饱腹,减肥的首选啊各位! 7. 维生素C多多,美肤的同时增加免疫力。 …… 纯羽衣甘蓝的原汁味道我是难以接受的,但是加了青苹果和柠檬的味道却很小清新。

【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1-2个青苹果
  • 1/4个柠檬
  • 200g羽衣甘蓝

营养成分

热量

782.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

3.0 克

6.0 克

623.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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