超级下饭的土豆胡萝卜咖喱虾 宝宝爱吃极了
简单
4人份
咖喱真是一味神料，爱虾的星星更是满意这道土豆咖喱虾了，连吃两大只还不够，咖喱汁抠得一滴不剩，不爱吃饭的宝宝更得试一试了，宝宝米的香搭配淡淡的咖喱，绝配啊！
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食材清单
其他
- 1/8块宝宝咖喱
- 40克土豆
- 一小块胡萝卜
海鲜
- 6只虾
蔬菜
- 少量蒜
蔬菜类
- 少量姜
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材 虾事先去虾线加姜片焯水，姜蒜切片，胡萝卜土豆切小块，胚芽谷物米开始蒸
2
辅食锅开中小火刷适量辅食油，加入姜蒜煸出香味
3
放入土豆胡萝卜，加入少量宝宝酱油炒至去生
4
加入适量清水(没过食材)，中大火煮至汤汁变浓
5
放入宝宝咖喱，宝宝味道喜欢淡一点取1/16，味道浓一点1/8
6
放入大虾
7
翻面翻炒使虾肉更入味，煮至汤汁浓稠即可
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取出蒸好的宝宝米，我用蒸煮碗放入电饭煲和大人饭一起煮，非常方便，食谱中用到的食材 上方链接可购买
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超级好吃开胃的土豆胡萝卜咖喱虾
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香喷喷的宝宝米蒸好搭配咖喱虾再来一碗鲜甜热汤，简直了，小饭霸秒上线
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