家常八宝粥
简单
4人份
记得上小学时每天早上我都会赖在床上不想起床。那时的妈妈也很忙碌但是不管他再怎么忙也会天不亮就起床，为我做好早饭。可那是的我还总是挑剔妈妈做的饭不好吃，埋怨她每天早点除了做粥还是做粥，还总对他发火说我就快成粥脑袋了。长大结婚有了自己的小家才知道原来做粥也是需要耐心需要沁注全力的，才体会到妈妈的粥是最香最温暖的。
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食材清单
其他
- 50g大米
- 50g小米
- 红枣
- 红豆
- 莲子
- 薏仁
- 黑豆
坚果
- 花生仁
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
