腊八粥
简单
4人份
传说民间，十二月初八称为腊八！在这一天到来，很多人都会在当天吃腊八粥，吃腊八粥，用以庆祝全年丰收。据说腊八粥可称为“福寿粥”，希望吃过后福寿双全，添福添寿！ 腊八粥主要材料用于五谷杂粮，口味香甜，软糯。至少要8样材料以上，可根据个人喜好配搭材料，我就从冰箱里找了备有的材料，本来也不记得今天是腊八，看朋友圈才知道，临时找了些食材，根本没有什么准备，还好，平时都备有的材料。
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食材清单
其他
- 15颗圆肉
- 4颗红枣
- 适量核桃
- 适量白糯米
- 适量眉豆
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量莲子
- 适量薏仁
- 适量赤小豆
- 适量黑米
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
