【番茄酱西兰花意大利面+简易版糖醋煎豆腐+香蕉橙汁+水果】#诺拉的美貌早餐#
简单
4人份
已经很久没有认真的做早餐了，这次给早餐起了个好听的名字叫做“诺拉的美貌早餐”。 其实不知道可以坚持多久，可能期间会有旅行，可能会有晚起，但是已经知道给自己一个舒服的节奏，有空的时候就做做吧。 至少每天晚上和诺拉差不多的时间入睡，早晨早起一点，整个人的状态都好了许多。 这顿早餐是三人份（两大一小）。
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 250克豆腐
- 2个鸡蛋
- 3小朵西兰花
- 3根香蕉
- 以下为水果盘
- 以下为简易版糖醋豆腐
- 以下为香蕉橙汁（口感类似思暮雪）
- 圣女果
- 泰迪熊意大利面
- 清水
- 生抽
- 蓝莓
- 陈醋
蔬菜类
- 欧芹碎
调味料
- 少许白砂糖
- 番茄酱
- 白砂糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
