鲜榨西瓜汁
简单
4人份
清凉解渴降火
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食材清单
其他
- 1个小西瓜
- 1个隔渣器
- 1台榨汁机
- 300ml饮用水
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西瓜用刀子挖出瓤，香蕉掰断，洗好蓝莓。
2
上述水果放入榨汁机内，加入两勺左右冰激凌，倒入牛奶，榨半分钟即可。
