虾仁青瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- 少许蚝油
- 适量胡椒
海鲜类
- 10只虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青瓜切片；虾仁剥壳，去虾肠，加入盐，胡椒腌制
2
下油炒至虾仁八成熟，盛起备用；下油爆香蒜蓉，放入青瓜翻炒
3
下虾仁与青瓜翻炒，随后下蚝油、盐调味，上碟
