自制花生碎
简单
4人份
自己炒的花生碎干净，很香，很脆。适合做雪花酥和牛轧糖。
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食材清单
其他
- 1个不粘锅
- 1个烤盘
- 1个硅胶铲
- 200克生花生仁
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是大粒花生米哦。
2
平铺进入烤箱，无需预热，上下150℃ 15分钟即可，中间晃动一次(时间按照自家的烤箱脾气而定，第一次可以勤看着，以后就掌握时间啦)
3
去皮，闲麻烦也可不去。
4
料理机打碎，无料理机可放入塑料袋中碾碎即可
5
装入密封盒(保存久点)。
6
随吃随取 很方便
