菌菇干烙饼
简单
4人份
菌菇是富含鲜味因子的‘天然调味剂’，不仅可以给美食提鲜增香，而且可以减少调味品的使用。秋冬季正是各类菌子大量上市的季节，不妨和我一起多给孩子做各种菌菇的美食吧！ 今天分享的这道方子，我用了平菇搭配面粉、鸡蛋、胡萝卜等食材来煎制成小饼。非常简单的做法，但成品却异常鲜香。这比打汤或清炒更能勾起小朋友的食欲，一定要试试哦~
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食材清单
其他
- 150g平菇
- 20g中筋面粉（普通面粉）
- 2个鸡蛋
- 30g胡萝卜
- 适量植物油
海鲜
- 10g干贝
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
