无油无糖免揉肉桂米歇尔
简单
4人份
看了其他老师的方子，自己按照实际情况改了下。 肉桂是调味的可以换等量其他粉，抹茶可可咖啡都可以，黑芝麻粉属于消耗剩余，坚果红枣桂圆这些可有可无，也可以只用坚果或者耐高温可可豆，随心所欲。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 13克黑芝麻粉(可不放)
- 200克水
- 205克高筋面粉
- 20克桂圆干
- 30g红枣
- 30克每日坚果
- 5克肉桂粉
调味品
- 5克耐高糖酵母
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
