荞米小米青菜粥

简单 4人份
荞米小米青菜粥
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食材清单

其他
  • 一小把大米
  • 一小把小米
  • 一把荞米
蔬菜
  • 适量青菜
调味料
  • 少许食盐

营养成分

热量

336.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

10.0 克

糖

4.0 克

钠

339.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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