黄瓜拌凉皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺芝麻酱
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1勺麻油
- 1张粉皮
- 1根黄瓜
- 2勺醋
- 2勺鸡精
- 2瓣蒜
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗干净切成断，凉皮用开水烫一下捞出，切成一断一断的，大蒜头去皮切用压蒜器压碎。黄瓜和凉皮放入大碗里，倒放盐、鸡精、醋、糖、麻油、蒜末搅拌一下装盘。喜欢吃辣可以放老干妈油辣椒拌一下。
