铁锅黑椒新膳肉酿豆腐
简单
4人份
谁说素食就是清汤寡水呢？就吃这个菜，我可是能多吃一碗饭哦！颜值杠杠的，并且很下饭，同时它使用的新膳肉烹制而成，脂肪与卡路里比普通的菜要底许多，美味并且健康！不怕胖哦！
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食材清单
其他
- #腌料
- #黑椒汁
- 1个红辣椒(切粒)
- 1个青辣椒(切粒)
- 1包OmniPork新膳肉
- 23g生粉
- 23g西芹末
- 250克硬豆腐
- 30g素蚝油
- 30g茄汁
- 30g黑椒粒
- 5g老抽/黑酱油
- 5g胡椒粉
- 5g黄糖
- 600ml水
- 6g姜末
- 适量绍兴酒
调味品
- 5g酱油
调味料
- 3g盐
- 5g盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
