银耳红枣百合枸杞汤
简单
4人份
赵熙曾在《香宋词》里赞誉——浓浇米泔，化秋气、露盘清洁。生不逢四皓商山，负了采芝人杰。在大地复苏之时、四季之初的春日，食用素有【菌中之冠】美称的雪耳，益处多多。 银耳红枣汤具有宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效，红枣能够提高身体免疫力、防治骨质疏松、预防贫血等功效。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 3颗红枣
- 5粒枸杞
- 适量百合
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
