肉松火腿寿司
简单
4人份
寿司，既营养又美味，是居家旅行的必备品。
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食材清单
其他
- 一个寿司帘
- 一根火腿肠
- 一根黄瓜
- 一片寿司紫菜
- 两勺寿司醋
- 适量米饭
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米一碗半，水三碗，煮好后晾凉。
2
再做寿司醋，盐半勺，糖一勺半，醋三勺，搅拌溶解至无颗粒
3
将做好的寿司醋倒入晾凉的米饭中，拌匀
4
所有材料准备好，黄瓜、火腿切长条（火腿我用的超市里面2块钱一个的QQ肠，味道不错哟~）
5
鸡蛋两个煎成蛋饼，切丝备用
6
在案板上铺上一张寿司海苔
7
放上一层大米，铺平
8
在一边放上黄瓜、鸡蛋丝、火腿、肉松、咸萝卜条，再挤上一条沙拉酱，喜欢海草的可以再放一点海草
9
用手卷起，卷成长条握紧，放在一边
10
全部卷好后，在刀上抹一点香油，把寿司切段，摆盘，完成~
11
开吃！
