牛奶紫薯粥
简单
4人份
个人很喜欢粗粮类食物 喜欢淡口 爱喝粥 在寝室里喜欢自己煮粥当早饭 或是下午的点心 心血来潮煮了一碗牛奶紫薯粥 很香呀😊
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食材清单
其他
- 1小个紫薯
- 适量大米
- 适量水
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
